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Enamorarse de alguien de otra cultura puede ser una experiencia emocionante, enriquecedora y, a veces, más compleja de lo que imaginamos. Cuando comienza una relación, pocas personas piensan que la cultura vaya a tener un papel importante. Nos enamoramos de la persona, no de su país de origen. Sin embargo, con el tiempo, la cultura empieza a hacerse presente en pequeños detalles del día a día. Aparece en la forma de comunicarnos, en lo que esperamos de la relación, en cómo re

Emigrar muchas veces viene de la mano de nuevas oportunidades de crecimiento personal y laboral junto con la posibilidad de construir un futuro mejor. Bien es cierto que, detrás de un cambio de país también existe una realidad emocional que muchas veces pasa desapercibida: el duelo migratorio. Adaptarse a una nueva cultura no pasa únicamente por aprender un idioma diferente o encontrar un trabajo. Supone despedirse, al menos temporalmente, de personas, lugares y tradiciones q

Cambiar de país es mucho más que cambiar de dirección. También implica cambiar de mercado, de horarios de comida, de ingredientes disponibles y, en ocasiones, incluso de la definición de lo que significa «comer sano». Para muchos de mis pacientes expatriados, la alimentación es uno de los aspectos más desestabilizadores de su nueva vida y, sin embargo, uno de los que menos se suelen anticipar. El choque alimentario existe realmente: hablamos a menudo del choque cultural, pero

Cuando buscamos un psicoterapeuta, surge a menudo una pregunta: ¿qué enfoque terapéutico elegir? Existen numerosas escuelas de psicoterapia. En Abroad Psicoterapia, hemos elegido trabajar a partir de dos enfoques que, para nosotros, son inseparables: la psicoterapia sistémica y el enfoque humanista. ¿Por qué? Porque comprender nuestra historia no siempre es suficiente para cambiar. Y porque sentir nuestras emociones sin poder darles un sentido puede, en ocasiones, dejarnos co