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Tomber amoureux d'une personne issue d'une autre culture peut être une expérience passionnante, enrichissante et, parfois, plus complexe qu'on ne l'imagine. Au début d'une relation, peu de personnes pensent que la culture jouera un rôle important. Nous tombons amoureux d'une personne, pas de son pays d'origine. Pourtant, avec le temps, la culture s'invite peu à peu dans le quotidien. Elle apparaît dans notre façon de communiquer, dans ce que nous attendons de la relation, dan

S'expatrier s'accompagne souvent de nouvelles opportunités de développement personnel et professionnel, ainsi que de la possibilité de construire un avenir meilleur. Pourtant, derrière un changement de pays se cache une réalité émotionnelle souvent méconnue : le deuil migratoire. S'adapter à une nouvelle culture ne consiste pas seulement à apprendre une nouvelle langue ou à trouver un emploi. Cela implique également de dire au revoir, au moins temporairement, à des personnes,

Changer de pays, c'est bien plus que changer d'adresse. C'est aussi changer de marché, de rythme des repas, d'ingrédients disponibles, parfois même de définition de ce qu'est "manger sainement". Pour beaucoup de mes patients expatriés, l'alimentation est l'un des aspects les plus déstabilisants de leur nouvelle vie, et pourtant l'un des plus rarement anticipés. Le choc alimentaire est réel: on parle souvent du choc culturel, mais rarement du choc alimentaire qui l'accompagne.

Lorsque l'on cherche un psychothérapeute, une question revient souvent : quelle approche thérapeutique choisir ? Il existe de nombreuses écoles de psychothérapie. Chez Abroad Psychothérapie, nous avons choisi de travailler à partir de deux approches qui, pour nous, sont indissociables : la psychothérapie systémique et l'approche humaniste. Pourquoi ? Parce que comprendre son histoire ne suffit pas toujours à changer. Et parce que ressentir ses émotions, sans pouvoir leur donn